Celulit: Masaža lahko zmanjša celulit z izboljšanjem limfne drenaže. Pomaga lahko tudi pri raztezanju kožnega tkiva. To lahko pomaga tudi pri raztezanju celulitnih jamic.
Masažne kreme ponujajo enake prednosti, ključna sestavina pa je postopek masiranja. Kreme ne morete nanesti in pričakovati, da bo celulit sam od sebe izginil.
Vedite tudi, da samo ena masaža ne bo pomagala pri celulitu. Postopek morate dosledno ponavljati, da dosežete in ohranite želene rezultate.
Morda se že zavedate obljub, ki jih proizvajalci dodatkov dajejo o spremembi telesa s hitrimi popravki.
Vendar pa je študija Trusted Source iz leta 2015 ugotovila izboljšanje celulita pri ženskah, ki so jemale bioaktivne kolagenske peptide.
Udeleženci so jemali dnevno oralno dopolnilo 6 mesecev. Na splošno so opazili zmanjšanje celulita na njihovih stegnih. Izboljšanje so opazili pri ženskah z zmerno in višjo telesno težo, najbolj pa so se izboljšale tiste z zmerno težo.
Voda = celulit izguba
Pitje voda je še ena poceni možnost, ki lahko pomaga pri celulitu. Ne samo, da vas hidrira, ampak voda pomaga spodbuditi cirkulacijo in limfni tok.
Izguba teže
Izguba teže lahko nekaterim s prekomerno telesno težo in debelostjo pomaga tudi pri zmanjševanju celulita. Izguba odvečne telesne maščobe lahko naravno zmanjša pojav celulita.
Celulit pa ima lahko vsak, ki ima kakršno koli težo. Ni omejena samo na tiste, ki imajo prekomerno telesno težo ali debelost.
