Seneni Nahod: Kako se Hitro Znebiti Alergijskega Rinitisa 2021

Seneni nahod je vrsta vnetja v nosu, ki se pojavi, ko imunski sistem prekomerno reagira na alergene v zraku. Znaki in simptomi vključujejo izcedek ali zamašen nos, kihanje, rdeče, srbeče in solzne oči ter otekanje okoli oči. Tekočina iz nosu je običajno bistra. Simptomi se pogosto pojavijo v nekaj minutah po izpostavljenosti alergenom in lahko vplivajo na spanje ter sposobnost za delo ali učenje. Nekateri ljudje se lahko pojavijo simptomi le v določenih obdobjih v letu, pogosto zaradi izpostavljenosti cvetnemu prahu. Mnogi ljudje z alergijskim rinitisom imajo tudi astmo, alergijski konjunktivitis ali atopijski dermatitis.

Seneni nahod je vrsta vnetja v nosu, ki se pojavi, ko imunski sistem prekomerno reagira na alergene v zraku
Seneni nahod je vrsta vnetja v nosu, ki se pojavi, ko imunski sistem prekomerno reagira na alergene v zraku

Alergijski rinitis običajno sprožijo okoljski alergeni, kot so cvetni prah, dlaka hišnih ljubljenčkov, prah ali plesen. Podedovana genetika in izpostavljenost okolja prispevajo k razvoju alergij. Odraščanje na kmetiji in več bratov in sester zmanjšuje to tveganje. Temeljni mehanizem vključuje protitelesa IgE, ki se vežejo na alergen, kar posledično povzroči sproščanje vnetnih kemikalij, kot je histamin, iz mastocitov. Diagnoza običajno temelji na kombinaciji simptomov in kožnem pregledu ali krvnih preiskavah za alergen specifična protitelesa IgE. Ti testi pa so lahko lažno pozitivni. Simptomi alergije so podobni simptomom prehlada; pogosto pa trajajo več kot dva tedna in običajno ne vključujejo vročine.

Kakšni so simptomi senenega nahoda?

Vsak peti izmed nas trpi za senenim nahodom v Združenem kraljestvu. Seneni nahod običajno doseže svoj vrhunec od maja naprej, ko se začne sezona cvetnega prahu v Veliki Britaniji, ki prizadene 95% bolnikov s senenim nahodom in traja do julija. Simptomi vključujejo izcedek iz nosu, srbeče oči, kihanje, občutek sluzi v grlu (ljubko), kašelj, splošno utrujenost, glavobole. V bistvu si rumen nesrečen. Če se sprašujete, ali imate seneni nahod ali prehlad, je najboljši način, da ugotovite razliko skozi sluz. S senenim nahodom je sluz običajno bistra in brezbarvna, nos pa vas srbi. Pri prehladu je lahko sluz zelena, lahko pa tudi temperaturo. Seneni nahod je lahko izjemno nadležen, saj nam lahko popolnoma uniči zabavo. Ljudje, ki imajo seneni nahod, se poleti in pomladi hitro lahko znajdejo v neprijetnih situacijah.

Kdaj je sezona cvetnega prahu?

Nekateri ljudje so alergični na eno vrsto cvetnega prahu, drugi pa so nesrečni, da trpijo simptome, ki jih povzročajo vsi trije. Če želite ugotoviti, katere vrste cvetnega prahu povzročajo alergijsko reakcijo, je dobro vedeti, kdaj ima vsaka svojo vrhunsko sezono. Po podatkih Met Officea sezona senenega nahoda v Združenem kraljestvu traja od konca marca vse do septembra. Tako so ga razčlenili skozi vse leto. Vaša sezona senenega nahoda bo odvisna od vrste cvetnega prahu, na katerega ste alergični.

*Cvetni prah: konec marca – sredina maja
*Cvetni prah plevelov: konec junija – september

 Nekateri ljudje so alergični na eno vrsto cvetnega prahu
Nekateri ljudje so alergični na eno vrsto cvetnega prahu

Kako odstraniti seneni nahod? Vroč, vroč curry

Pomagajte si z najbolj vročim curryjem v meniju – ali če delate sami, se zajemite z začimbami. Kurkuma, oranžno-rumena začimba, ki se pogosto uporablja v curryju in južnoazijski kuhinji, naj bi zmanjšala vnetje, ki ga povzroča encim fosfolipaza A2, ki ga v vašem telesu sproži cvetni prah. Kapsaicin v čiliju pomaga pri odpiranju nosnih poti in lajšanju tega občutka.

Kako odstraniti seneni nahod? Solate

Kapre, rdeča čebula in vodna kreša vsebujejo velike količine naravnega antihistaminskega kvercetina, ki lahko pomaga zmanjšati simptome senenega nahoda z blokiranjem učinkov histamina. Kombinirajte z ananasom, ki vsebuje bromelain, ki pomaga telesu absorbirati kvercetin. Jabolka, paradižnik in pomaranča so bogati z beta karotenom, vitaminom C in snovjo, imenovano bioflavonoidi. Ta hranila so protivnetna in naj bi okrepila imunski sistem.

Solata je dobra za seneni nahod
Solata je dobra za seneni nahod

Kako odstraniti seneni nahod? Izpiranje sinusov

Izpiranje nosnih poti z destilirano sterilno slanico (namakanje nosu) je hiter, poceni in učinkovit način za lajšanje zamašenosti nosu. Izpiranje izpere sluz in alergene iz nosu. V lekarni ali trgovini z zdravo hrano poiščite stekleničko za stiskanje ali neti lonec – majhno posodo z izlivom, namenjenim izpiranju nosu. Za pripravo slane raztopine za namakanje uporabite destilirano, sterilno, predhodno kuhano in ohlajeno vodo ali filtrirano s filtrom z absolutno velikostjo por 1 mikrona ali manj. Namakalno napravo po vsaki uporabi sperite s podobno destilirano, sterilno, predhodno prekuhano in ohlajeno ali filtrirano vodo in pustite odprto, da se posuši na zraku.

Kako se hitro alergijskega rinitisa? Imunoterapija

Če zdravila ne lajšajo simptomov senenega nahoda ali povzročijo preveč stranskih učinkov, vam bo zdravnik morda priporočil alergijske injekcije (imunoterapija ali terapija za desenzibilizacijo). V treh do petih letih boste redno prejemali injekcije, ki vsebujejo majhne količine alergenov. Cilj je, da se telo navadi na alergene, ki povzročajo simptome, in zmanjša potrebo po zdravilih. Imunoterapija je lahko še posebej učinkovita, če ste alergični na mačji prhljaj, pršice ali cvetni prah dreves, trave ali plevela. Pri otrocih lahko imunoterapija prepreči razvoj astme.

Zeliščna zdravila in dodatki

Izvlečki grmovnice lahko pomagajo preprečiti sezonske simptome alergije. Če poskusite maslo, ne pozabite uporabiti izdelka z oznako “brez PA”, kar pomeni, da so odstranili potencialno strupene snovi. Obstaja nekaj omejenih dokazov, da sta lahko učinkovita tudi spirulina in Tinospora cordifolia. Čeprav njihove koristi niso jasne, druga zeliščna zdravila za sezonske alergije vključujejo papriko, med, vitamin C in ribje olje.

Cvetni prah
Cvetni prah

Spolni odnos

Ja – seks lahko pomaga pri senenem nahodu. Na koncu orgazma simpatični živčni sistem zoži krvne žile po telesu, iranski nevrolog pa je predlagal, da bi to lahko pomagalo pri seneni nahodu. Mora biti vredno poskusiti, kajne? Samo ne poskusite, če imate nenaden napad v parku.

Kako odstraniti seneni nahod? Čaj iz Kamilice

V ljudski medicini velja kamilični čaj za vsestransko zdravilnega. Z njim so naši predniki stoletja blažili krče in napihnjenost v prebavilih tako pri otrocih kot tudi odraslih. Zunanje so čaj iz cvetov navadne kamilice uporabljali za izpiranje ran in sluznic ter pri blažjih kožnih vnetjih. Kava lahko poslabša vaše simptome, zato jo zamenjajte za čaj iz kamilice, ki je naravni antihistaminik in protivnetno. Najboljša možnost je pitje, če pa vam okus ni všeč, lahko uporabite vrečke čaja, namočene v vreli vodi, nato odcejene in ohlajene, naravnost na oči.

Kako odstraniti seneni nahod? S čajem iz Kamilice
Kako odstraniti seneni nahod? S čajem iz Kamilice

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja