Kako Učinkovito Odstraniti Sluz iz Pljuč 2021

Kako odstraniti sluz iz pljuč? To vprašanje si je zastavilo že mnogo ljudi. Če se spopadate s stalnim kašljem, se vam verjetno v prsih nabira sluz. Čeprav to ni življenjsko nevarno stanje, lahko zagotovo vpliva na vašo kakovost življenja. In če se ne zdravi, lahko povzroči dodatne zaplete. Preden se odpravite k zdravniku, lahko nekaj stvari naredite, da odpravite simptome doma. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o različnih možnostih zdravljenja, ki so na voljo.

Kako odstraniti sluz iz pljuč? To vprašanje si je zastavilo že mnogo ljudi
Kako odstraniti sluz iz pljuč? To vprašanje si je zastavilo že mnogo ljudi

Kako odstraniti sluz iz pljuč: Domača sredstva za odstranjevanje sluzi v pljučih

Za mnoge ljudi so domača zdravila učinkovito zdravljenje prve izbire. Poskusite te možnosti:

Kako odstraniti sluz iz pljuč: Pijte tekočine

Pijte veliko tekočine. Sliši se klišejsko, vendar ta nasvet verjetno pogosto slišite, ker deluje. Tekočine pomagajo redčiti sluz. Zlasti tople tekočine lahko pomagajo odstraniti sluz v pljučih in nosu. To lahko razbremeni zastoje, kar vam daje majhen počitek pred simptomi. Morda boste želeli srkati: vodo, kokošjo juho, topel jabolčni sok ali črni ali zeleni čaj brez kofeina.

 Kako odstraniti sluz iz pljuč: Pijte tekočine
Kako odstraniti sluz iz pljuč: Pijte tekočine

Uporabite vlažilec zraka

Para lahko pomaga tudi pri sproščanju sluzi in odpravljanju zastojev. Odvisno od vaših potreb lahko doma naredite svojo parno sobo ali vlažilec zraka. Vlažilnik zraka lahko kupite tudi v lokalni lekarni. Možni so tudi hladilni vlažilci zraka. Pogosto so raje v toplejših podnebjih, kjer para morda ni idealna. Morda se vam bo zdelo koristno uporabljati vlažilec zraka ponoči in ga hraniti v bližini postelje. To lahko olajša zastoje med spanjem, da boste lažje spali celo noč. Pazite, da vrata in okno spalnice ne bodo zaprta, da ne uidejo hlapi. Obstaja nekaj načinov, da si sami naredite vlažilnik:

Dovolite, da vaša prha postane savna. Pustite, da voda teče, dokler ne začne pariti kopalnice. Če želite povečati svojo paro, stopite pod tuš in zaprite zaveso ali vrata. Poskrbite, da je prha obrnjena stran od vas, da vam voda ne opeče kože.

Uporabite skledo in brisačo. Za bolj usmerjeno paro postavite veliko posodo v umivalnik in jo napolnite z vročo vodo. Ko se napolni, se nagnite nad skledo. Na glavo položite brisačo za roke, ki bo pomagala zadrževati paro okoli obraza. Ni določenih smernic za to, kako dolgo sedeti v pari, zato uporabite svojo najboljšo presojo. Če vročina v nekem trenutku postane močna ali vam povzroča nelagodje, se odstranite iz pare. Kozarec hladne vode vam lahko pomaga ohladiti in rehidrirati.

Kako naravno odstraniti sluz iz pljuč: Vzemite med

raziskovalci v eni študiji iz leta 2007 Zaupanja vreden vir so našli dokaze, ki kažejo, da je lahko ajdov med učinkovitejši od tradicionalnih zdravil pri lajšanju kašlja. Raziskovalci so k sodelovanju vključili 105 otrok, starih od 2 do 18 let. Prejeli so ajdov med, zaviralec kašlja z medom, znan kot dekstrometorfan, ali pa sploh nič. Rezultati so pokazali, da so starši našli ajdov med, da bi svojim otrokom najbolj olajšal simptome. Ajdov med lahko kupite v večini trgovin z zdravo hrano in v trgovinah s posebno hrano. Preprosto vzemite žlico vsakih nekaj ur, kot bi vzeli katero koli zdravilo proti kašlju. Vendar ne smete dajati medu otrokom, mlajšim od enega leta, zaradi nevarnosti botulizma.

Kako naravno odstraniti sluz iz pljuč: Vzemite med
Kako naravno odstraniti sluz iz pljuč: Vzemite med

Kako odstraniti sluz iz pljuč: Uporabljajte eterična olja

Nekatera eterična olja lahko pomagajo sprostiti sluz v prsih. Olje poprove mete in olje evkaliptusa se uporabljata tudi kot naravni dekongestivi. Eterično olje lahko uporabite na enega od dveh načinov: Razpršite ga: Če želite olje razpršiti v zrak, lahko difuzor vzamete v lokalni lekarni. Nekaj ​​kapljic olja lahko dodate tudi v vročo kopel ali posodo z vročo vodo, da se vonj sprosti v zrak. Za bolj ciljno usmerjen pristop napolnite posodo z vročo vodo in nekaj kapljicami eteričnega olja. Nagnite se nad skledo in pokrijte glavo z ročno brisačo, da pomagate ujeti paro. Vdihnite paro 5 do 10 minut.

Lokalno ga uporabite: Najprej morate opraviti preskus kožnega obliža. Če želite to narediti, zmešajte eterično olje z nosilnim oljem, kot je jojobino ali kokosovo olje. Nosilno olje pomaga razredčiti eterično olje in zmanjša tveganje za draženje. Dobro pravilo je 12 kapljic nosilnega olja na vsako 1 ali 2 kapljici eteričnega olja. Nato razredčeno olje nanesite na notranjo stran podlakti. Če v 24 urah ne povzročite draženja, ga morate varno nanesti drugje. Ko je jasno, da je olje varno za vašo kožo, lahko razredčeno olje nanesete neposredno na prsni koš. Po potrebi ponavljajte ves dan. Nikoli ne nanašajte eteričnega olja na vneto, razdraženo ali poškodovano kožo. Vsa eterična olja morate držati stran od oči.

Kako odstraniti sluz iz pljuč: Uporabljajte eterična olja
Kako odstraniti sluz iz pljuč: Uporabljajte eterična olja

Nanesite Vapor rub

Parne drgnje vsebujejo tudi dekongestivne sestavine, vendar se uporabljajo lokalno namesto zaužitja. V eni študiji iz leta 2010 so raziskovalci preučevali otroke, ki so prejemali bodisi parno drgnjenje, mazilo s petrolatumom bodisi brez zdravil. Vapor rub je dosegel najvišjo vrednost pri lajšanju kašlja in zastojev. Mazilo ni olajšalo simptomov bistveno bolje kot sploh ne zdravljenje. Zato se domneva, da kombinirana kafra in mentol v parni maski najbolj olajšajo simptome.

Zdravila na recept za odstranjevanje sluzi v pljučih

Če možnosti OTC še vedno ne pomagajo, se morate posvetovati z zdravnikom. Pomembno je ugotoviti vzrok sluzi in kašlja. Zato lahko priporočijo zdravila na recept.

Pogovorite se o dekongestivu na recept

Če ugotovite, da sluz traja več kot tri do štiri dni ali da se vaše stanje hitro poslabša, lahko zdravnika prosite za dekongestiv na recept. To je preprosto močnejša različica OTC dekongestantov. Zdravnik vam bo naročil, kako pogosto ga jemljete.

Pogovorite se o pršenju za nos na recept

Če je zamašen nos tudi v nosu, vam lahko pršila za nosni dekongestiv pomagajo odpreti nosni prehod. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kako dolgo jih morate uporabljati. Običajno, če nosne pršila uporabljate več kot tri dni zapored, se lahko na koncu spet napolnite.

Kdaj k zdravniku?

Če simptomi ne prenehajo, se posvetujte z zdravnikom. To še posebej velja, če imate vročino, bolečine v prsih ali težave z dihanjem. Prav tako je pomembno, da obiščete zdravnika, če: zastoj se poslabša in traja dlje kot tri ali štiri dni, sluz se, iz tekoče snovi spremeni v debelejšo teksturo, sluz ima zeleno ali rumeno barvo, saj lahko to kaže na okužbo. V večini primerov se sluz in s tem povezana zastoj odpravijo v 7 do 9 dneh.

Če simptomi ne prenehajo, se posvetujte z zdravnikom
Če simptomi ne prenehajo, se posvetujte z zdravnikom

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen.