Prva menstruacija je posledica pubertete. Takrat postane vaše telo sposobno razmnoževanja. Ko se začne vaš menstrualni ciklus, se raven estrogena poveča. To povzroči, da se sluznica vaše maternice zgosti. Maternična sluznica se zgosti, tako da lahko podpira oplojeno jajčece in se razvije v nosečnost. Če ni oplojenega jajčeca, bo vaše telo razgradilo sluznico in jo potisnilo iz maternice. Posledica tega je krvavitev – vaša menstruacija. Ni pomembno, ali imate menstruacijo več let ali čakate na prvo menstruacijo – menstruacijo je lahko težko krmariti. Ta članek bo obravnaval vse, kar morate vedeti, od tega, kako najti prave menstrualne izdelke in kako se spopasti s krči, do varčevanja z umazanimi oblačili.
Večina deklet dobi prvo menstruacijo, ko so stari približno 12 let. Vendar je v redu, da jo dobijo kadar koli med 10. in 15. letom. Telo vsakega dekleta ima svoj urnik. Ni ene prave starosti, da bi dekle dobila menstruacijo. Obstaja pa nekaj namigov, da se bo kmalu začelo: Večino časa deklica dobi menstruacijo približno 2 leti po tem, ko se njene prsi začnejo razvijati. Drug znak je izcedek iz nožnice (nekako kot sluz), ki bi ga deklica lahko videla ali občutila na spodnjem perilu. Ta izcedek se običajno začne približno 6 mesecev do enega leta, preden dekle dobi prvo menstruacijo.
Prva menstruacija in kaj jo povzroča?
Prva menstruacija se pojavi zaradi hormonskih sprememb v telesu. Hormoni so kemični prenašalci. Jajčniki sproščajo ženska hormona estrogen in progesteron. Ti hormoni povzročajo kopičenje sluznice maternice (ali maternice). Zgrajena obloga je pripravljena, da se oplojeno jajčece pritrdi in začne razvijati. Če oplojenega jajčeca ni, se sluznica pokvari in zakrvavi. Nato se isti postopek ponovi. Običajno traja približno mesec dni, da se obloga nabere, nato pa poruši. Zato večina deklet in žensk dobi menstruacijo približno enkrat na mesec.
Prva menstruacija se pojavi zaradi hormonskih sprememb v telesu
Kako je ovulacija povezana z menstruacijo?
Ovulacija je sproščanje jajčeca iz jajčnikov. Isti hormoni, ki povzročajo kopičenje maternične sluznice, tudi povzročijo, da jajčece zapusti enega od jajčnikov. Jajčece potuje skozi tanko cev, imenovano jajcevod, do maternice. Če je jajčece oplojeno s semenčico, se pritrdi na steno maternice, kjer se sčasoma razvije v otroka. Če jajčece ni oplojeno, se sluznica maternice pokvari in zakrvavi, kar povzroči menstruacijo.
Ali se menstruacije pojavljajo redno, ko se začne prva menstruacija?
Prvih nekaj let po tem, ko deklica začne menstruacijo, morda ne prihaja redno. To je sprva normalno. Približno 2–3 leta po prvi menstruaciji naj bi menstruacija pri deklicah prišla enkrat na 4–5 tednov.
Ali lahko dekle zanosi takoj, ko se začne prva menstruacija?
Da, dekle lahko zanosi takoj, ko se začne prva menstruacija. Deklica lahko zanosi celo tik pred prvo menstruacijo. To je zato, ker so dekliški hormoni morda že aktivni. Hormoni so lahko povzročili ovulacijo in izgradnjo stene maternice. Če ima dekle spolne odnose, lahko zanosi, čeprav nikoli ni imela menstruacije.
Dekle lahko zanosi takoj, ko se začne prva menstruacija
Kako dolgo trajajo menstruacije?
Prva menstruacija običajno traja približno 5 dni. Toda obdobje je lahko krajše ali traja dlje. Prve menstruacije se običajno pojavijo približno enkrat na 4-5 tednov. Toda nekatera dekleta dobijo menstruacijo nekoliko manj ali pogosteje. Morda je videti kot veliko krvi, vendar dekle običajno izgubi le nekaj žlic krvi v celotnem obdobju. Večina deklet mora zamenjati blazinico, tampon ali menstrualno skodelico približno 3–6-krat na dan. Ko ženske dosežejo menopavzo (približno 45–55 let), se njihova menstruacija trajno ustavi. Tudi ženske med nosečnostjo ne bodo imele menstruacije. Menstruacije so lahko sprva zelo šokantne.
Prva menstruacija in izguba krvi
Čeprav je prvih nekaj menstruacij pri osebi pogosto rahlo – ki prinašajo nekaj madežev rdeče-rjave krvi skozi cel teden –, imate morda močnejši tok. Vaša mesečna menstruacija bo sledila bolj doslednemu vzorcu, ko se bodo vaši hormoni stabilizirali. Glede na Planned Parenthood povprečna oseba med menstruacijo izgubi do 6 žlic krvi. To se morda zdi veliko krvi, vendar je običajno največ približno 1/3 skodelice. Močnejša krvavitev ni nujno razlog za skrb. Če pa menite, da izgubljate preveč krvi, povejte svojemu skrbniku ali se pogovorite s šolsko medicinsko sestro. Povejte tudi odrasli, ki ji zaupate, če:
morate zamenjati vložek, tampon ali menstrualno skodelico na eno do dve uri čutiti omotico čutiti vrtoglavico počutite se, kot da vam srce bije imate krvavitev, ki traja več kot sedem dni Vaš skrbnik ali druga odrasla oseba vas bo morda morala odpeljati k zdravniku, da se pogovorite o vaših simptomih.
Zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti, ali izgubljate preveč krvi. Morda vam bodo lahko dali zdravila za lajšanje simptomov.
Prva menstruacija in krči
Čeprav imajo krči svoj namen – telesu pomagajo sprostiti maternično sluznico – so lahko neprijetni. Morda boste lahko našli olajšanje z:
jemanje zdravil brez recepta, kot sta ibuprofen (Advil) ali naproksen natrij (Aleve), v skladu s specifikacijami na etiketi nanašanje grelne blazine, grelne obloge ali drugega toplotnega obkladka, pokrite s krpo, na trebuh ali spodnji del hrbta namakanje v vroči kopeli
Če so vaši krči tako hudi, da vam je slabo, ne morete vstati iz postelje ali kako drugače ne morete sodelovati pri vsakodnevnih dejavnostih, se pogovorite z odraslo osebo, ki ji zaupate. Lahko vas odpeljejo k zdravniku, da razpravljate o vaših simptomih. V nekaterih primerih so lahko hudi krči simptom drugega osnovnega stanja, kot je endometrioza.
Čeprav imajo krči svoj namen – telesu pomagajo sprostiti maternično sluznico – so lahko neprijetni
Kako naj spremljam, kdaj bo prišla prva menstruacija?
Čeprav lahko traja nekaj let, da se vaša menstruacija ustali v predvidljivem ritmu, se vam bo morda vseeno zdelo koristno spremljati svoje simptome. To vam bo omogočilo, da iščete vzorce in se nekoliko pripravite, ko pride menstruacija. Te informacije lahko uporabite tudi za pogovor s šolsko medicinsko sestro ali drugim zdravstvenim delavcem o hudih krčih ali drugih težavah. To naredite tako, da označite dan začetka menstruacije in dan, ko se je končala, na koledarju telefona ali papirja. Če ne želite, da drugi vedo, čemu sledite, lahko uporabite simbole ali kodne besede, da ugotovite, kdaj ste se ustavili in začeli. Na splošno se bo vaša naslednja menstruacija verjetno začela tri do štiri tedne po koncu zadnje.
