Katere so Najbolj Zdravilne Rastline?

Zdravilne rastline so zares pomembne. Danes živimo v času, ko prevladujejo izdelana zdravila in recepti, a ali morajo biti le-ti edini pristop k zdravljenju? Čeprav so nam na dosegu roke vse te izmišljene možnosti, se mnogi ljudje obračajo nazaj k zdravilnim rastlinam, ki so vse začele: zeliščnim zdravilom, ki lahko zdravijo in krepijo telesno in duševno počutje. Pravzaprav je bilo na začetku 21. stoletja 11 odstotkov od 252 zdravil, ki jih je Svetovna zdravstvena organizacija štela za »osnovna in esencialna«, »izključno izvira iz cvetočih rastlin«. Droge, kot so kodein, kinin in morfin, vsebujejo sestavine rastlinskega izvora.

Zdravilne rastline so zares pomembne
Zdravilne rastline so zares pomembne

Čeprav so ta proizvedena zdravila zagotovo postala najpomembnejša v našem življenju, je lahko tolažilno vedeti, da je moč narave na naši strani in da so te zeliščne izbire na voljo za dopolnjevanje naših zdravstvenih praks. Toda obseg moči, ki jo imajo, se še vedno raziskuje. Te alternative niso zdravilo za vse in niso popolne. Mnogi nosijo enaka tveganja in stranske učinke kot proizvedena zdravila. Veliko jih je prodanih z neutemeljenimi obljubami.

Zdravilne rastline: Dvokrpi ginko

Kot ena najstarejših drevesnih vrst je ginko tudi ena najstarejših homeopatskih rastlin in ključno zelišče v kitajski medicini. Listi se uporabljajo za izdelavo kapsul, tablet in izvlečkov, posušeni pa jih lahko uživamo kot čaj. Morda je najbolj znan po svoji sposobnosti, da izboljša zdravje možganov. Študije pravijo, da lahko gingko zdravi bolnike z blago do zmerno demenco in lahko upočasni upad kognicije pri demenci in Alzheimerjevi bolezni. Nedavne raziskave preučujejo komponento, ki lahko pomaga pri sladkorni bolezni, in še vedno je več študij, vključno s študijo na živalih, ki pravi, da lahko vpliva na celjenje kosti. Gingko bi lahko bil koristen za: demenco, Alzheimerjeva bolezen, zdravje oči, vnetje, sladkorna bolezen, celjenje kosti, anksioznost in depresija.

Zdravilne rastline: Dvoletni svetlin

Živahni rumeni cvet nočnice proizvaja olje, ki naj bi lajšalo simptome PMS-a in kožnih bolezni, kot je ekcem. Študije, ki so na voljo o tem olju, so po navadi povsod po zemljevidu, vendar obstajajo študije, ki so močnejše od drugih. Nekatere študije so na primer pokazale, da ima olje večernice protivnetne lastnosti. Znano je, da pomaga pri stanjih, kot sta atopijski dermatitis in diabetična nevropatija Zaupanja vreden vir. Pomaga lahko tudi pri drugih zdravstvenih težavah, kot so bolečine v prsih.

Nedavne raziskave kažejo na izboljšanje kakovosti življenja bolnikov z multiplo sklerozo Zaupanja vreden vir, spreminjanje hormonov in občutljivosti na inzulin pri tistih, ki se ukvarjajo s sindromom policističnih jajčnikov, ter lokalno uporabo za izboljšanje blagega dermatitisa. Glede na te študije je lahko olje večernice samo švicarski nož v svetu zdravilnih rastlin. Opozorilo je, da lahko medsebojno deluje z več zdravili. Prihaja več raziskav in aplikacije so obetavne.

Zdravilne rastline: Poprova meta

Ker je meta protimikrobna, pohodniki žvečijo poprovo meto, medtem ko pijejo iz potoka, da ubijejo mikrobe v vodi. Poprova meta velja za choleretik (izločevalec žolča), antiseptik in poživlja. Čaj iz listov poprove mete pomirja vneto grlo, kašelj, prehlad. Nasveti za rast osebja hortikulturista Blakea Bergerja: Poprova meta ima raje sončno lokacijo in vlažna tla, čeprav lahko prenaša delno senco. Sajenje poprove mete na sončni lokaciji bo povečalo njeno proizvodnjo olj in s tem povečalo njeno zdravilno moč. Čeprav imajo vrtne mete sloves agresivnega pridelovalca, poprova meta ni tako invazivna kot nekateri njeni sorodniki. Pogosto nabirajte liste in stebla poprove mete, da spodbudite kompaktno rast. Idealno je nabiranje listov pred in med cvetenjem.

Zdravilne rastline: Poprova meta
Zdravilne rastline: Poprova meta

Zdravilne rastline: Sveta bazilika

Sveta bazilika, ki izvira iz Indije, je blago antihiperglikemično, protivnetno, protimikrobno in izkašljevalno sredstvo. Lahko ga jemljete interno kot čaj in je dobro za zdravljenje sladkorne bolezni, prehlada ali kašlja. Notranja sveta bazilika lahko pomaga pri zdravljenju težav s črevesnim traktom, pa tudi pri astmi in zniževanju vročine. Sok iz te rastline lahko ekstrahiramo in nanesemo na pike žuželk, lišaje in druge kožne bolezni. Nasveti za gojenje z univerze v Kaliforniji: sadite na soncu v ¼ palca globokih lukenj. Tla naj bodo vlažna, vendar se izogibajte pretiranemu zalivanju. Nabirajte, preden rastlina cveti, da se izognete cvetenju in bolj svete bazilike. Ta rastlina še naprej raste in cveti, zato je potrebno veliko vzdrževanja.

Sivka

Sivka ima analgetične (lajšanje bolečin), antidepresivne, protiglivične, antioksidativne, protivirusne, aromatične, holagoge (nekaj, kar spodbuja odtok žolča iz jeter) in cicatrisant (celjenje ran) ter številne druge. Deluje tudi kot učinkovit pripomoček za spanje in ga lahko kombiniramo z baldrijanom ali kamilico v čaju ali pa ga samo potresemo po rjuhah kot sivkino olje ali posušene cvetove zašijemo v blazino. Sivka je močna tudi pri odpravljanju glavobolov. Nasveti za rast osebja hortikulturistke Angie Andrade: sivka angustifolia ali angleška sivka ima raje polno sonce in rahlo alkalna tla, kar je kot nalašč za naše vrtove. Bodite previdni pri nakupu sivke, ker francoska in španska sivka tukaj nista odporni.

Sivka
Sivka

Glog

Lubje ima adstrigentne lastnosti, kar pomaga pri zdravljenju vročine. Glog je antispazmodičen, srčni (spodbuja zdravje srca), diuretik in vazodilatator. Glog lahko pomaga v boju proti srčni oslabelosti, krčem in šumenju. Prav tako uravnava krvni tlak in je lahko pomirjevalo na živčni sistem. Nasveti za vzgojo osebja, strokovnjaka za bonsaj, Larryja Jackela: Glog je ranljiv za vnetja, zato ga pozimi obrezujte in sterilizirajte orodje med uporabo. Te lahko gojite iz semen ali potaknjencev. Znano je, da jagode precej hitro kalijo. Ko so rastline vzpostavljene, je potrebno le osnovno vzdrževanje, saj je glog odporen. Znano je, da ima glog dodatne poganjke okoli vznožja drevesa, tako da jih lahko odstranite ali pa jih poženete v ločene rastline.

Veliki oman

Veliki oman je visoka grmičasta rastlina, ki daje višino vsakemu vrtu. Ima čudovite sončnice podobne cvetove, ki privabljajo vse vrste opraševalcev. V medicinskem smislu ima veliki oman izkašljevalne, choleretic, holagoge, protimikrobne, vermifuge in diuretične lastnosti. Lahko ga jemljete interno kot čaj iz korenine za zdravljenje prehladov, kašlja, astme, izgube apetita, črevesnih gliv in prebavnih težav. Iz korenine so narejene tudi decokcije in tinkture, ki lahko pomagajo pri zdravljenju simptomov prehlada in kašlja. Veliki oman se lahko uporablja zunaj za pomoč pri kožnih obolenjih, kot sta ekcem in srbenje. Nasveti za gojenje iz bloga Growing Hermione’s Garden: To rastlino gojite na delnem soncu z vlažno, dobro odcedno zemljo. Za to rastlino je potrebno minimalno vzdrževanje.

Veliki oman je visoka grmičasta rastlina
Veliki oman je visoka grmičasta rastlina

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen.